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Sommer Spezial
Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln unsere Nase. Wir spazieren durch den Park oder genießen den Grillabend im eigenen Garten mit der Familie. Doch Vorsicht, unsere Haut ist noch nicht an die Sonnenstrahlen gewöhnt. Leicht reagiert ungeschützte Haut mit einem Sonnenbrand. Auch mit von der Partie: Mückenstiche, Hitzschlag und Sonnenallergie. Wie Sie sich richtig auf den Sommer vorbereiten, erfahren Sie in unseren Ratgebern.
Was tun, wenn die Zecke sticht
Sommerzeit ist Sonnenzeit. Wir verbringen mit Vorliebe unsere freien Stunden draußen in der Natur und zeigen gern Haut. Daran haben nur leider auch blutsaugende Krabbeltiere ihre Freude. Zecken fallen nicht, wie oft gesagt, von den Bäumen. Sie halten sich im Gras, in Büschen und Sträuchern auf – eben da, wo Mensch und Tier leicht vorbeistreifen. Wie Sie sich optimal vor Zecken schützen, erfahren Sie in diesem Zecken-Ratgeber.
Was tun bei Insektenstichen?
Mücken und Bremsen sind klassische Blutsauger. Sie stechen, um sich zu ernähren. Andere Insekten hingegen stechen zur Verteidigung. Zu ihnen zählen Honigbienen, Wespen, Hornissen und sehr selten Hummeln. Während manche Stiche einfach nur unangenehm jucken, sind andere sehr schmerzhaft und teils sogar lebensbedrohlich. Was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in unserem Insekten-Ratgeber.
So schlafen Sie bei Sommerhitze gut
Der Schlaf ist den meisten Menschen heilig. Ungenügend erholsame Nachtruhe sorgt für schlechte Laune, Konzentrationsstörungen und Leistungseinbußen. Auf Dauer macht sie sogar krank. Neben Lärm, Krankheiten und Stress bringt uns die Sommerhitze um den Schlaf. Mit einfachen Maßnahmen finden Sie dennoch zur Ruhe. Lesen Sie mehr in diesem Schlaf-Ratgeber.
So kommen Senioren gut durch den Sommer
Der Sommer ist für viele die beliebteste Jahreszeit. Die Sonne scheint, es ist Urlaubszeit und der Badesee ruft. Steigen die Temperaturen zu sehr, wird es allerdings schnell unangenehm. Für Senioren stellt die Hitze eine ganz besondere Belastung dar. Mit Sonnenschutz und einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr kommen auch sie gut durch die warme Jahreszeit. Erfahren Sie hier mehr in diesem Senioren-Ratgeber.
So sieht die Reiseapotheke im Sommer aus
Ausführliche Informationen in unserem Reise-Ratgeber.
Schlank im Sommer
Im Frühling specken wir ab. Wir wollen fit für den Sommer sein. Doch dann kommt der Jojo-Effekt. Statt 5 Kilogramm weniger haben wir 5 Kilogramm mehr auf den Rippen und müssen der perfekten Bikinifigur für diesen Sommer ade sagen. Wirklich? Holen Sie unserer Tipps für die perfekte Bikinifigur jetzt ab.
Schöne Füße
Unsere Füße tragen uns Tag für Tag und halten uns im Gleichgewicht. Sie springen, klettern, balancieren. Doch enge, unbequeme Schuhe mit hautunfreundlichen Stoffen machen es den Füßen schwer. Dicke Hornhäute verdecken wichtige Reflexzonen. Risse, Verwachsungen und Pilze kommen schnell hinzu. Dabei ist jedem von uns bewusst: Rein optisch sind schöne, gepflegte Füße zauberhaft. Zeit, etwas für die Gesundheit unserer Füße zu tun. Fuß-Ratgeber.
Barfußlaufen
Barfußlaufen liegt im Trend. Und das aus gutem Grund: Barfußgehen hat viele positive Effekte auf unsere Gesundheit. Nicht nur die Fußmuskulatur, auch Rücken, Nacken und Kopf profitieren von der positiven Wirkung des Barfußgehens. Tipps.
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