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Gute-Laune-Herbst
Freuen Sie sich auch auf gemeinsame Abende am Kamin? Auf Apfelernte und Kürbissuppe? Der Herbst hat viele schöne Zeiten. Doch das nasskalte Wetter bringt ein erhöhtes Risiko, an Atemwegsinfekten zu erkranken. Unsere Tipps und Tricks für eine schöne Herbstzeit:
Richtig Saunieren
Immer mehr Deutsche gehen regelmäßig in die Sauna. Nicht nur der wunderbare Entspannungseffekt beim Saunieren ist dafür der Grund. Das Schwitzbad wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Der Wechsel zwischen Heiß und Kalt trainiert das Herz-Kreislauf-System. Der Körper lernt, sich an wechselnde Temperaturen anzupassen und wird so bei unbeständigem Wetter widerstandsfähig. Mehr zum Thema.
Was tun bei einer Pilzvergiftung?
Wenn die Pilze aus dem Waldboden schießen, juckt es Pilzsammlern in den Fingern. Die leckeren Schmankerl schon köstlich zubereitet vor Augen, landen aus Unkenntnis oft Giftpilze im Korb. Mit einer Pilzvergiftung (Myzetismus) ist jedoch nicht zu spaßen. Sie kann mitunter zum Tod führen. Erfahren Sie hier, wie Sie mit einer Pilzvergiftung umgehen.
Den Herbst gesund meistern
Im Herbst wiegt der Alltag oft schwerer als sonst. Die kälteren Temperaturen bringen Müdigkeit mit sich. Die Tage werden kürzer und statt wärmender Sonnenstrahlen sind wir nasskaltem Wind und Wetter ausgesetzt. Nicht nur das Immunsystem leidet unter der mangelnden Bewegung und dem fehlenden Sonnenlicht, auch das allgemeine Wohlbefinden ist betroffen. Mit einfachen Tricks lässt sie sich wunderbar aufhellen.
Immunsystem stärken
Gerade in der kalten Jahreszeit ist unsere körpereigene Abwehr besonders gefordert. Das kalte und feuchte Wetter stellt erhöhte Anforderungen an unser Immunsystem. Ständig ist unser Körper den Grippe- und Erkältungs-Viren ausgesetzt. Gut, wenn wir jetzt unseren Organismus stärken, Stress abbauen, genügend schlafen, uns ausreichend bewegen und uns vor allem gesund ernähren. Mehr Tipps.
COVID-19
Erhalten Sie hier Fakten rund um die neue Lungenkrankheit:
– Covid 19: Ursachen, Symptome, Vorbeugung und Behandlung
– Sind Coronaviren für Hund und Katze gefährlich?
– Covid-19 – Infektion mit Coronaviren: Risikogruppe Asthmatiker?
– Corona-Schnelltests
