Infoblog rund um die Apotheke

Herzlich willkommen auf dem Infoblog Ihrer Apotheke medikamente-per-klick.de. Wir informieren Sie hier regelmäßig über gesunde Ernährung, Krankheiten, Medikamente, Kosmetik und Tiergesundheit. Unsere aktuellen Themen:

Frühling

Der Frühling bringt Licht, neue Energie und frische Impulse für Körper und Wohlbefinden. Die Tage werden länger, die Natur erwacht und viele Menschen spüren: Jetzt beginnt eine Zeit des Aufbruchs. Gleichzeitig stellt der Jahreszeitenwechsel den Körper oft vor neue Herausforderungen. Gerade deshalb lohnt es sich, im Frühling bewusst auf Gesundheit, Ernährung und Balance zu achten.

In unseren Frühlings-Ratgebern finden Sie wertvolle Tipps für die typischen Themen dieser Jahreszeit. Erfahren Sie, was bei Heuschnupfen hilft, welche fünf Heilpflanzen des Frühlings jetzt besonders spannend sind und wie Sie mit Frühjahrsmüdigkeit besser umgehen. Außerdem werfen wir einen Blick auf Frühjahrskuren sowie auf die Bedeutung von Leber und Gallenblase im Frühling.

Heuschnupfen

Der Frühling bringt Licht, Blüten und neues Leben – für viele aber auch tränende Augen und Niesattacken. Gerade mit Beginn der Pollensaison zeigen sich typische Beschwerden wie Heuschnupfen besonders deutlich. Zum Heuschnupfen-Ratgeber.

Mehr Informationen:

Allergie | Allergiehausapotheke

Frühjahrsmüdigkeit

Auf die ersten warmen Sonnentage freuen sich viele Menschen monatelang. Umso überraschender ist es, wenn statt Frühlingsgefühlen plötzlich Müdigkeit, Schwindel und Kreislaufprobleme auftreten. Frühjahrsmüdigkeit ist keine Einbildung, sondern ein bekanntes Phänomen beim Wechsel der Jahreszeit. Der Körper braucht oft mehrere Wochen, um sich an Licht, Temperatur und veränderte Umweltbedingungen anzupassen.

5 Heilpflanzen des Frühlings

Mit dem Frühling beginnt die Zeit der frischen Wildkräuter. Viele heimische Heilpflanzen bereichern jetzt nicht nur die Küche, sondern liefern auch wertvolle Inhaltsstoffe für eine bewusste Ernährung. Wir stellen Ihnen fünf Heilpflanzen des Frühlings vor: Bärlauch, Löwenzahn, Gänseblümchen, Brennnessel und Spitzwegerich. Sie wachsen von März bis Mai in der Natur, lassen sich teils selbst sammeln oder im Garten anbauen und sind eine regionale, nachhaltige Alternative zu weit gereisten Superfoods. Zum Heilpflanzen-Ratgeber.

Mehr zu unseren Frühlingshelden:

Bärlauch | Löwenzahn | Gänseblümchen | Brennnessel | Spitzwegerich

Frühjahrskur

Schon Hildegard von Bingen empfahl im Frühling Anwendungen mit Wermut, um den Körper in dieser Übergangszeit zu entlasten. Auch Sebastian Kneipp maß der Frühjahrskur große Bedeutung bei. Im Mittelpunkt standen für ihn die Anregung von Stoffwechsel und Ausscheidung sowie die Stärkung von Organen, Gewebe, Gelenken und Muskulatur. Zum Frühjahrskur-Ratgeber.

Frühling: Die Jahreszeit der Leber und Gallenblase

Der Frühling gilt in vielen traditionellen Heilkundesystemen als Zeit für Leber und Gallenblase. Sie stehen sinnbildlich für neue Energie, innere Balance und einen guten Start in die warme Jahreszeit. Ist dieses Gleichgewicht gestört, fühlen sich viele Menschen müde und antriebslos. Unsere Ratgeber zeigen, wie Bitterstoffe, bewusste Ernährung und Kuren im Frühling unterstützen. Zum Leber-Gallenblase-Ratgeber.

Unser Marken-Darm-Trakt

Der Magen-Darm-Trakt leistet jeden Tag viel für Ihre Gesundheit. Sie suchen verständliche Informationen zu Darm, Leber, Gallenblase und Speiseröhre, zu häufigen Beschwerden sowie zu wichtigen Erkrankungen in diesem Bereich? Erfahren Sie, wie die Verdauung funktioniert und was Sie selbst für einen gesunden Magen-Darm-Trakt tun können.

Unser Darm

Ein gesunder Darm ist wichtig für Verdauung, Wohlbefinden und Alltag. Auf dieser Übersichtsseite erfahren Sie, welche Darmerkrankungen häufig vorkommen, woran Sie Beschwerden erkennen und was Sie selbst für Ihre Darmgesundheit tun können. Freuen Sie sich auf verständliche Informationen, praktische Tipps und hilfreiches Wissen rund um den Darm.

Unsere Leber

1,5 Kilogramm Hochleistung rund um die Uhr: Die Leber ist das größte innere Organ des Menschen und übernimmt Hunderte lebenswichtige Aufgaben. Sie verarbeitet Nährstoffe, speichert unter anderem Vitamine und Zucker, bildet täglich fast einen Liter Galle und hilft dem Körper dabei, Schadstoffe aus dem Blut abzubauen. Gerät sie aus dem Gleichgewicht, bleibt das oft lange unbemerkt. Genau deshalb lohnt sich ein genauer Blick auf Themen wie Leber entgiften, Fettleber, Leberzirrhose, Hepatitis sowie auf das Zusammenspiel von Leber und Gallenblase im Frühling.

Frühling: Die Jahreszeit der Leber und der Gallenblase | Leber entgiften | Fettleber | Leberzirrhose | Hepatitis

Reset nach den Feiertagen

Die Feiertage waren schön. Aber oft auch schwer für Körper und Kopf: mehr Essen, weniger Bewegung, später schlafen, dazu Alkohol, Stress und trockene Winterluft. Im Januar braucht es keinen radikalen Neustart. Ein Reset klappt besser mit kleinen Schritten, die Sie wirklich durchhalten.

In unserem Januar-Schwerpunkt „Reset nach den Feiertagen“ bündeln wir praktische Tipps aus der Apotheke. Sie finden hier Inhalte zu drei großen Bereichen:

1) Gute Vorsätze, die wirklich halten

Sie möchten gesünder leben? Wir zeigen alltagstaugliche Strategien für:

• Rauchstopp: wie Sie mit dem Rauchen aufhören und dranbleiben
• Gesundes Essverhalten: Sättigung, Struktur und Heißhunger verstehen
• Dry January: weniger Alkohol, mehr Energie und klare Tipps zum Durchhalten

2) Veganuary: pflanzlich starten, sinnvoll umsetzen

Vegan essen passt perfekt zum Januar-Reset. Wir klären:

• was vegane Ernährung für Anfängerinnen und Anfänger wirklich bedeutet
• ob vegane Ernährung beim Abnehmen hilft
• worauf es bei Nährstoffen ankommt, z. B. Vitamin B12

3) Winterpflege: trockene Haut beruhigen und schützen

Kälte und Heizungsluft fordern die Haut heraus. Deshalb gibt’s bei uns:

• Pflege gegen trockene Haut, rissige Hände und spröde Lippen
• einfache Routinen für mehr Feuchtigkeit
• Tipps zum Aufbau einer starken Hautschutzbarriere

Dazu kommen motivierende Inhalte, DIY-Ideen und kleine Wohlfühlmomente, die den Januar leichter machen. Starten Sie mit uns Schritt für Schritt ins neue Jahr – ohne Druck, aber mit Plan.

Das hilft gegen Kater

Silvester war lang, die Gläser voll, der Schlaf kurz? Dann meldet sich am Neujahrsmorgen oft der Kater. Mit den richtigen Schritten nach der Feier zähmen Sie den Brummschädel schneller: trinken, den Magen beruhigen, Ruhe gönnen und typische Fehler vermeiden. Zum Ratgeber So zähmen Sie den Kater.

Mit dem Rauchen aufhören

Rauchen steht hinter rund 90 Prozent aller Lungenkrebs-Erkrankungen. Der Ausstieg fällt vielen trotzdem schwer. Nikotin macht körperlich und psychisch abhängig. Mit jedem Jahr und jeder Zigarette steigt das Risiko für weitere Krankheiten. Rauchen verkürzt die Lebenszeit. Jetzt ist ein guter Moment für den Rauchstopp. Zum Ratgeber Wie kann ich mit dem Rauchen aufhören? Tipps zur Raucherentwöhnung.

So werden Sie die Weihnachtspfunde wieder los

Jedes Jahr nach den Feiertagen das gleiche Bild: Der Festtagsbraten war köstlich, Sie haben genossen und manchmal mehr gegessen als geplant. Das spüren Sie jetzt am engeren Hosenbund und sehen es auf der Waage. Viele nehmen sich zum Jahresstart vor, Gewicht zu verlieren. Hier lesen Sie, welche Schritte wirklich helfen. Zum Abnehmratgeber.

Achtsamkeit

Im Job und privat lief lange nur eins: funktionieren. Termine, To-dos, Dauer-Tempo. Pausen gerieten zur Ausnahme. Viele sind von Aufgabe zu Aufgabe gehetzt und blieben ständig im „An“-Modus.

Das neue Jahr darf anders starten. Weniger Druck. Mehr Klarheit. Mehr Raum zum Atmen. Achtsamkeit bringt Sie raus aus dem Autopiloten: Sie verlangsamen bewusst, atmen ruhig und setzen kleine, echte Pausen in den Tag. So entsteht Schritt für Schritt eine Arbeits- und Lebensweise, die nicht auslaugt, sondern trägt. Zum Ratgeber Achtsamkeit.

Haut im Winter richtig pflegen

Im Winter setzt Kälte die Haut unter Stress. Eisiger Wind und trockene Luft greifen die Haut an. Dazu kommt der starke Temperaturwechsel, sobald Sie in beheizte Räume gehen. Damit trockene, strapazierte Haut wieder weich und geschmeidig wird, lohnt sich ein Blick auf die Bedürfnisse Ihrer Haut. Mit einer passenden Pflegeroutine und ausgewählten Produkten unterstützen Sie die Haut gezielt und spürbar. Zum Ratgeber Haut im Winter richtig pflegen.