Herzlich willkommen auf dem Infoblog Ihrer Apotheke medikamente-per-klick.de. Wir informieren Sie hier regelmäßig über gesunde Ernährung, Krankheiten, Medikamente, Kosmetik und Tiergesundheit. Unser aktuelles Thema:
Aktiv in den Frühling
Der Frühling ist da. Zeit, den Winterblues abzuschütteln! Sind Sie bereit, Ihre Gesundheit aufzufrischen und voller Energie in die wärmere Jahreszeit zu starten? Damit Ihnen der Übergang gelingt, haben wir zahlreiche Tipps zusammengetragen.
Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit?
Wir sehnen uns mit großer Vorfreude nach den ersten Sonnentagen des Jahres. Wenn sie jedoch eintreffen, erleben viele von uns Abgeschlagenheit, Schwindelgefühle und eine allgemeine Schwäche. Der Kreislauf gerät ins Wanken. Müdigkeit und ein plötzlicher Mangel an Energie machen sich breit. Diese Erfahrung, bekannt als Frühjahrsmüdigkeit, ist kein Hirngespinst. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass der menschliche Körper ungefähr vier Wochen braucht, um sich den neuen klimatischen Bedingungen anzupassen. Zum Ratgeber Frühjahrsmüdigkeit.
Frühling: Die Jahreszeit der Leber und der Gallenblase
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) symbolisiert der Frühling die Zeit, in der Leber und Galle besonders im Fokus stehen. Die TCM betrachtet die Leber als Quelle der Lebenskraft. Sie arbeitet eng mit der Gallenblase zusammen, um das Qi – die Lebensenergie – zu mobilisieren und zu entfalten. Auch in der tibetischen Medizin ist bekannt, dass eine beeinträchtigte Leberfunktion zur Frühjahrsmüdigkeit beitragen kann. Um die Leberfunktion zu stärken, werden Entschlackungsprogramme und Fastenkuren empfohlen. Zudem sind Bitterstoffe hilfreich, um die Gallenblasenfunktion zu unterstützen. Mehr erfahren.
Frühjahrskur: Fasten- und Kräuterkuren für den Schwung in den Frühling
Hildegard von Bingen riet schon früh zu einer Frühjahrskur mit Wermut, um den Körper bei der Reinigung und Entschlackung zu unterstützen. Ebenso war Pfarrer Kneipp ein Befürworter solcher Kuren im Frühling. Sein Ziel war es, das Blut zu klären, den Körper zu entwässern und dadurch Organe, Gewebe, Gelenke sowie Muskeln zu kräftigen. Zum Ratgeber Fasten- und Kräuterkuren im Frühjahr.
Plagegeister
Wir freuen uns über die ersten Frühlingsboten und auf die wärmere Jahreszeit. Doch leider kommen mit der neuen Jahreszeit auch kleine Plagegeister, auf die wir gut verzichten können – Zecken, Mücken und Co. In den folgenden Beiträgen zeigen wir Ihnen ein paar Tipps und Tricks gegen die kleinen Nervtöter. Lesen Sie hierzu auch unsere neuesten Artikel.
Was tun, wenn die Zecke sticht?
Die warme Jahreszeit lockt uns nach draußen. Sonnenstrahlen kitzeln auf der Haut, und wir genießen die freie Zeit in der Natur. Doch bei aller Freude lauert im Verborgenen ein kleines Übel: Zecken. Diese winzigen Krabbeltiere suchen nicht nur auf Bäumen, sondern auch in Gras, Büschen und Sträuchern nach ihren Opfern – genau dort, wo wir uns gerne aufhalten.
Entgegen landläufiger Meinung fallen Zecken nicht von den Bäumen. Sie sind Spinnentiere, genauer gesagt Milben, und klettern geschickt auf Gräser und Blätter, um auf vorbeistreifende Tiere und Menschen zu warten. Was Sie gegen Zecken tun können, erfahren Sie in unserem Zecken-Ratgeber.
Durch Zecken ausgelöste Krankheiten
Zecken ernähren sich vom Blut ihrer Opfer. Der Stich selbst ist meist harmlos, kann aber zu Juckreiz und Rötungen führen. Die wahre Gefahr liegt in den Krankheiten, die Zecken übertragen können. Neben den hierzulande bekannten Infektionskrankheiten Borreliose und FSME sind Ehrlichiose, Babesiose oder Rickettsiose ernstzunehmende Erkrankungen.
Zecken beim Hund
Auch Hunde sind durch einen Zeckenstich gefährdet. Da sie viel Zeit im Freien verbringen, sind sie “Zeckenbissen” deutlich häufiger ausgesetzt als Menschen. Wie Sie Ihren Vierbeiner schützen und was Sie bei einem Zeckenbefall tun, erfahren Sie hier.
Krebs – der Feind im Visier
In Deutschland steigt die Zahl der Krebserkrankungen kontinuierlich an. Laut des Robert Koch-Instituts erkrankten zur Jahrtausendwende rund 400.000 Menschen an Krebs. 20 Jahre später sind es reichlich 500.000. Ein Grund für die steigenden Fälle ist die höhere Lebenserwartung. Je älter Menschen werden, umso höher ist die Wahrscheinlichkeit einer Krebserkrankung. Viele Krebserkrankungen sind heilbar, wenn sie rechtzeitig erkannt werden. Informieren Sie sich daher umfangreich und nehmen Sie Vorsorgeuntersuchungen wahr.
Krebs: Ein Überblick
Bislang bleibt unklar, welche Faktoren genau eine Krebserkrankung auslösen. Forschende schließen eine direkte Vererbung von Krebs aus. Eltern geben jedoch ihre genetische Veranlagung in manchen Situationen an ihre Kinder weiter. Besonders bei Brustkrebs und Darmkrebs tritt dies häufig auf. Zum Krebs-Ratgeber.
Lungenkrebs: Hauptursache Zigarettenkonsum
In Deutschland erkranken pro Jahr etwa 50.000 Menschen an Lungenkrebs, wobei die meisten Fälle tragischerweise tödlich verlaufen. Dies liegt hauptsächlich daran, dass die Krankheit schwer frühzeitig zu erkennen ist und Symptome erst spät auftreten. Etwa 90 % der Betroffenen sind oder waren Raucher:innen. Zum Lungenkrebs-Ratgeber.
Hautkrebs: Vorbeugen, Erkennen und Behandeln
Hautkrebs bezeichnet bösartige Veränderungen der Haut. Laut der Deutschen Krebshilfe hat sich die Zahl der Hautkrebsfälle in Deutschland in den letzten 10 Jahren verdoppelt. Dies ist vor allem auf den sorglosen Umgang mit UV-Strahlen zurückzuführen, sei es durch übermäßiges Sonnenbaden oder den Besuch von Solarien. Jedes Jahr erkranken etwa 200.000 Menschen an Hauttumoren. Zum Hautkrebs-Ratgeber.
Gebärmutterkrebs: Häufige Krebsart bei Frauen
Gebärmutterkrebs gehört zu den häufigsten Krebsarten bei Frauen, zusammen mit Brust-, Dickdarm- und Lungenkrebs. Anders als beim Gebärmutterhalskrebs gibt es keine Impfung zur Vorbeugung dieser Erkrankung. Zum Gebärmutterkrebs-Ratgeber.
Hodenkrebs: Ursachen, Symptome, Behandlung
Hodenkrebs ist die am häufigsten auftretende bösartige Tumorerkrankung bei Männern im Alter von 20 bis 40 Jahren. Die Behandlung ist effektiv und bietet oft Heilungschancen. Regelmäßige Untersuchungen sind entscheidend, um die Krankheit frühzeitig zu erkennen und erfolgreich zu behandeln. Zum Hodenkrebs-Ratgeber.
Darmkrebs: Bei Früherkennung gute Heilungschancen
Die rechtzeitige Entdeckung von Darmkrebs erhöht die Heilungsaussichten erheblich. Doch Darmkrebs verläuft oft symptomlos über Jahre hinweg, bevor sich Anzeichen bemerkbar machen. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind entscheidend, um die Krankheit frühzeitig zu erkennen. Zum Darmkrebs-Ratgeber.
Fit mit Biss: Knackige Tipps für Ihre Gesundheit
Neues Jahr, neues Glück und neue Vorsätze. Ganz oben auf der Liste; sich gesund zu ernähren. Tatsächlich ist das gar nicht so schwer, wie viele denken. Wir helfen Ihnen, mit unserem ersten neuen Thema dieses Jahr, gesund in 2024 zu starten.
Wie ernähre ich mich gesund?
Eine vielseitige und nahrhafte Ernährung trägt wesentlich zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer erhöhten Leistungsfähigkeit bei. Sie bildet das Fundament, um sowohl im Berufs- als auch im Privatleben erfolgreich zu sein. Ein ausgewogener Speiseplan gewährleistet zudem die Zufuhr aller essenziellen Nährstoffe. Daher gilt der Grundsatz: “Gesunde Ernährung fördert die Gesundheit.” Wie Sie ausgewogen speisen, erfahren sie in diesem Essens-Ratgeber.
Vegane Ernährung: Worauf sollten Sie achten?
Die vegane Ernährungsweise gewinnt zunehmend an Beliebtheit, und das aus triftigen Gründen: Sie fördert nicht nur die persönliche Gesundheit, sondern unterstützt auch den Schutz von Tieren und der Umwelt. In Deutschland haben sich bereits rund 1,5 Millionen Menschen für diese Lebensweise entschieden. Besonders bei jungen Menschen und Frauen steigt die Tendenz, auf Fleisch, Fisch, Eier, Milch und Honig zu verzichten. Zum Ratgeber für vegane Ernährung.
Gesunde Fette: Fett ist nicht gleich Fett
Lange wurden Fette als ungesund angesehen, obwohl sie für verschiedene Körperfunktionen essenziell sind. Eine Fettschicht umgibt zum Schutz unsere Organe und findet sich auch als Fettgewebe in der Unterhaut. Unser Körper kann nicht alle Fettsäuren selbst produzieren, daher ist es notwendig, bestimmte Fette über die Ernährung zu uns zu nehmen. Mehr erfahren Sie in unserem Ratgeber zu den gesunden Fetten.
Vitamin-B-Komplex
B-Vitamine sind bekannt für ihre positive Wirkung auf die Nervenstärke, Blutfettwerte und Vitalität. Sie tragen auch zur Gesundheit von Haut und Knochen bei. Interessanterweise sind viele B-Vitamine in tierischer Leber enthalten. Doch auch Vegetarier:innen und Veganer:innen können durch eine bewusste Auswahl ihrer Lebensmittel ausreichend Vitamin B aufnehmen. Mehr in unserem Vitamin-B-Ratgeber.
Mehr erfahren: Vitamin B3 (Niacin) | Vitamin B7 (Biotin) | Vitamin B9 (Folsäure) | Vitamin B12 (Cobalamin)
So werden Sie die Weihnachtspfunde wieder los
Alle Jahre wieder – der Festtagsbraten schmeckte, sie haben geschlemmt und oft etwas über die Maßen zugeschlagen. Dies zeigt sich jetzt am zu engen Hosenbund und auf der Waage. Nicht selten zielen die guten Neujahrsvorsätze auf eine Gewichtsreduktion ab. Hier erfahren Sie, wie es klappt.
Tipps für ein stressfreies Silvester mit Hund und Katze
Im Gegensatz zum Mensch verfügen Vierbeiner über ein empfindlicheres Gehör. Daher reagieren Katzen und Hunde häufig panisch, wenn die Luft von ohrenbetäubendem Böllern und lautem Sirren erfüllt ist. Wer jedoch gewisse Maßnahmen trifft, kann Hunde und Katzen vor ängstlichem Zittern und Verkriechen bewahren. Tipps für Silvester mit Hund und Katze.
So starten Sie fit ins neue Jahr
Bereits letztes Jahr haben Sie sich einiges vorgenommen? „Gesünder leben“ stand auf Ihrer To-do-Liste ganz oben? Im Januar haben Sie das selbst auferlegte Rauchverbot noch eingehalten, aber bereits im Februar war der Glimmstängel Ihr bester Freund? Mehr Sport machen Sie auch nicht? Wir haben für Sie 6 Gesundheitstipps zusammengetragen, die Ihnen den Start in ein gesundes und fittes neues Jahr erleichtern.
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