10 Tipps gegen Fußschweiß

Women Foot steppingSchweißgeruch an den Füßen kann eine peinliche, unangenehme Angelegenheit sein. Das Tabuthema betrifft jedoch viele Menschen. Fälschlicherweise wird oft angenommen, dass mangelhafte Hygiene die Ursache für die üblen Gerüche ist. Dabei kann Fußgeruch viele verschiedene Gründe haben. Vermehrter Schweiß an den Füßen kann eine einfache genetische Veranlagung sein. Ebenso kann auch eine Störung der Schilddrüsenfunktion vorliegen, die eine Überproduktion an Schweiß zur Folge hat. Die sogenannten „Käsefüße“ können jedoch auch durch enges und luftundurchlässiges Schuhwerk entstehen. Einige Medikamente regen die Schweißproduktion an und können so zu vermehrtem Fußschweiß beitragen.

Das Schwitzen selbst kann man oft nicht verhindern. Doch eine regelmäßige Fußpflege hilft, die Auswirkungen von vermehrtem Fußschweiß zu verringern. Wir haben für Sie Tipps zusammengestellt, damit Sie trockenen Fußes durch den Sommer spazieren können.

 

Tipps gegen Fußschweiß

  1. Eine gute Fußhygiene hilft gegen die Gerüche und gibt ein Frischegefühl. Waschen Sie Ihre Füße täglich morgens und abends gründlich mit Seife und Wasser.
  2. Ein kühles Fußbad ist gerade an heißen Sommertagen ein besonderer Frische-Kick. Duftende Zusätze wie Salbei, Lavendel oder Rosenholz ergänzen die Wirkung.
  3. Trocknen Sie die Füße gut ab und denken Sie dabei auch an die Zehenzwischenräume.
  4. Fußdeos mit antitranspiranter Wirkung, z.B. das Efasit Med Fußspray, können dabei helfen, die Geruchsbildung zu verringern.
  5. An Ort und Stelle wirkt auch Fußpuder. Auf den Fuß und die Zehenzwischenräume aufgetragen, saugt das Puder die Schweißperlen auf und sorgt für trockene Füße. Das Odaban Fuß- und Schuhpuder wirkt z.B. gegen hartnäckige Gerüche von Fuß und Schuh.
  6. Tragen Sie Socken aus saugfähigem Material, z.B. dünne Baumwollsocken. Socken aus Synthetikfasern nehmen die Feuchtigkeit nicht auf.
  7. Wählen Sie gut sitzende, feste Schuhe aus atmungsaktiven Materialien wie Leder oder Leinen. Lassen Sie die Finger von Schuhen aus Synthetik. Diese leiten die Feuchtigkeit nicht ab. Schweißgeruch ist damit vorprogrammiert. Im Sommer empfiehlt es sich natürlich auch, offene Schuhe zu tragen.
  8. Dünne Einlegesohlen aus Leder sind atmungsaktiv und nehmen einen Teil der Feuchtigkeit auf. Machen Sie dennoch regelmäßig einen „Riech-Test“ und wechseln Sie die Einlegesohlen nach Bedarf aus.
  9. Lüften Sie Ihre getragenen Schuhe regelmäßig und lassen Sie sie gut trocknen. Wechseln Sie öfter Ihre Schuhe.
  10. Nikotin und Alkohol fördern die Schweißbildung. Verzichten Sie auf Zigaretten und trinken Sie lieber öfter Wasser.

Falls die Maßnahmen gegen den penetranten Fußgeruch zu keinem Erfolg führen, dann können Sie auch einen Arzt um Rat fragen und mit ihm passende Behandlungsmöglichkeiten klären. Starke Schweißüberproduktion kann auch durch Iontophorese (eine medizinische Therapie unter Anwendung von schwachem elektrischen Gleichstrom), Injektionen oder Tabletten behandelt werden.

Weitere Tipps gegen übermäßiges Schwitzen finden Sie auch in unserem THEMENSHOP Schwitzen.

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